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あっという間に作れちゃう‼︎(๑>◡<๑)☆★超カンタン激ウマ炊き込みご飯♪2021年05月08日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ますし、動脈硬化や高血圧予防に効果的なDHA(ドコサヘキサエン酸)や血液を･･･血栓ができるのを防ぐ効果があるEPA(エイコサペンタエン酸)、増血･･･- 最近のマイブーム2021年05月07日柴犬まるオフィシャルブログ「笑う門にはまる来たる」Powered by Ameba･･･と思うよ タウリンは心臓の筋肉を保護する強心作用を持つ栄養素だしね。有名なDHAやEPAに代表されるオメガ3系高度不飽和脂肪酸を豊富に含んでて、悪玉コ･･･
- コロナ禍で心身共に元気に過ごすための朝ごはんです!!2021年05月04日藤原家の毎日家ごはん。･･･、ビタミンB群、マグネシウム、カルシウム、亜鉛、ビタミンE、オメガ3脂肪酸(DHA・EPA)だそうです‼️めちゃややこし~🤣🤣🤣なんとすべてが入っ･･･
- 黒鳥骨鶏の親子丼2021年05月03日クリス松村オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･い!しかも、栄養素がたくさんとか。一般的な玉子との比較て、たんぱく質が５倍、DHA、EPA、ビタミン、ミネラル、ミネラルなどがたっぷりとか。普通の玉子だ･･･
- とってもカンタンで栄養豊富♪(*´꒳`*)美味し~い和え物(*≧∀≦*)☆★‼︎2021年04月26日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ーチキン)缶にはタンパク質はもちろん、カルシウム🦴(骨や歯を丈夫にする)やDHA・EPAが豊富に含まれていますDHA(ドコサヘキサエン酸)は悪玉コレス･･･
- 鰤の照り焼き和食2021年04月25日大塚りかオフィシャルブログ Powered by アメブロ･･･ 鰤は魚の中でも脂がのっており旨味たっぷりなところが魅力的です✨鰤は青魚で[EPA・DHA]美容と健康効果がたっぷりです!お家で和食ゆっくりランチタイム･･･
- 鯖の塩焼きと、茄子と舞茸の炒め煮、ひじきと生姜の煮物2021年04月23日清水よし子オフィシャルブログ「ハイトーンヴォイス」Powered by Ameba･･･、胡麻油で胡麻塩きゅうりです🥒🥒🥒。玄米ごはんで食べました。青魚には、EPAとDHAがたっぷり含まれているので、一昨日の鰯に続けて、昨日は鯖を食べ･･･
- 穀雨に食べて開運!2021年04月22日運の源とつながる方法 和暦と日本人の神秘的関係 中井耀香オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･炭水化物過多ですので、良質のたんぱく質を摂ることを意識しないといけないです。DHAやEPAなどの栄養たっぷりですので、コレステロールを下げて脳にも血液に･･･
- お弁当にもピッタリ♪‼︎混ぜるだけであっという間に美味し~いメニュー(*´ω`*)❤︎♡2021年04月22日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ラサラにして流れを良くする"EPA"(エイコサペンタエ･･･サペンタエン酸)・"DHA"(ドコサヘキサエン･･･
- 簡単にできました!2021年04月20日百瀬俊介オフィシャルブログ「connect」Powered by Ameba･･･です。 ポテトは以前も記載した通りビタミンC、カリウムなどを含みたんぱく質、DHA、EPAを豊富に含むサバを合わせることで栄養価の高いポテトサラダになり･･･
